Партнёр не нужен
Парные латинские танцы требуют партнёра — найти его бывает непросто. Latina Solo полностью снимает это ограничение: вы занимаетесь самостоятельно и получаете всё то же удовольствие от движения, ритма и латинской атмосферы.
Latina Solo в Нижнем Новгороде — латиноамериканский стиль
Латиноамериканские ритмы в сольном формате — партнёр не нужен
Записаться на занятиеLatina Solo — это направление, которое объединяет лучшее из латиноамериканских стилей в сольном формате: движения сальсы, чувственность бачаты, энергию реггетона и экспрессию кубинского стиля. Партнёр не нужен — вы учитесь танцевать для себя, работая с собственным телом и музыкой.
Этот стиль особенно ценят женщины, которые хотят стать более раскрепощёнными, пластичными и уверенными в движениях. В West Dance Home занятия ведут педагоги, влюблённые в латиноамериканскую культуру — занятия проходят живо, с настоящей латинской музыкой и вниманием к каждой участнице.
Преимущества
Latina Solo — это латинский характер без ограничений парного формата
Развивает женственность и пластику
Программа построена на движениях, которые развивают работу бёдер, пластику корпуса и координацию. После нескольких месяцев занятий вы заметите разницу в том, как двигаетесь — не только в зале, но и в повседневной жизни.
Разнообразие стилей в одном направлении
На занятиях чередуются элементы из разных латинских стилей — сальса, бачата, реггетон, кубинский шейк. Это делает программу разнообразной и позволяет найти «своё» движение.
Раскрепощение через движение
Latina Solo — один из лучших стилей для тех, кто хочет перестать стесняться своего тела. Работа с ритмом и пластикой в группе единомышленниц создаёт атмосферу, в которой легко раскрыться.
Для кого подходят занятия
Latina Solo в West Dance Home — для тех, кто хочет двигаться с характером
Женщинам без опыта в танцах
Направление построено так, что начать можно с нуля. Педагог ведёт группу поступательно: от базовых шагов к красивым связкам с характером. Опыт не нужен — нужен только интерес.
Тем, кто хотел парные танцы, но нет партнёра
Latina Solo даёт всю латинскую атмосферу без необходимости искать пару. Многие ученицы потом приходят и к парным форматам — но уже с готовой базой.
Тем, кто хочет больше женственности и уверенности
Работа с бёдрами, пластикой и музыкальностью — это прямой путь к более уверенному ощущению тела. Многие отмечают, что занятия меняют и осанку, и самоощущение.
Тем, кто уже занимается и хочет что-то новое
Если вы ходите на хип-хоп или джазфанк и хотите добавить в расписание что-то чувственное и лирическое — Latina Solo отлично дополняет другие направления.
Взрослым женщинам 30+
Направление не имеет возрастных ограничений. Часть наших учениц Latina Solo — женщины 35–50 лет, которые пришли танцевать впервые. Атмосфера на занятиях тёплая и без конкуренции.
Тем, кто хочет заниматься в женском кругу
Latina Solo — направление с женской атмосферой: только участницы, без оценочного взгляда, без стеснения. Это создаёт особое пространство, в котором легко начинать, даже если вы никогда не танцевали.
Как проходят занятия
Структура занятия Latina Solo в West Dance Home
1
Разогрев с латинским характером
Разминка строится на движениях стиля — работа бёдер, корпуса и плеч под латинскую музыку. С первых минут тело начинает «включаться» в характер стиля.
2
Техника базовых движений
Шаги сальсы, работа бёдер бачаты, базовые позиции корпуса. Педагог разбирает технику, показывает типичные ошибки и даёт упражнения для их исправления.
3
Изучение связки
Основная часть занятия — изучение новой связки из нескольких движений. Разбираем по элементам, соединяем под счёт, затем под музыку.
4
Работа со стилем
Педагог показывает, как «вложить характер» в движение — пластику рук, взгляд, акценты. Это превращает технику в настоящий латинский танец.
5
Прогон под музыку
Финальный прогон всего изученного под полноценный трек. Атмосфера живая — педагог танцует вместе с группой.
🌶️ Продолжительность: 60 минут. Можно заниматься в спортивной одежде или в удобном платье — как вам комфортнее.
Стоимость занятий
Выберите абонемент, который подходит именно вам
| Горького 195 , Нестерова 22, Варварская 27/8 (Цена с продлением) | Абонемент |
|---|---|
| Пробное занятие (1 час) | 600 руб. |
| Разовое (1 час) | 1000 руб. |
| 4 занятия на 30 дней | 3200 руб. |
| 6 занятия на 30 дней | 4200 руб. |
| 8 занятий на 30 дней | 4900 руб. |
| 12 занятий на 30 дней | 5500 руб. |
| 16 занятий на 30 дней | 6100 руб. |
| 20 занятий на 30 дней | 7000 руб. |
| Безлимитный на 30 дней | 7200 руб. |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Южное шоссе 43, Родионова 197к3, Медицинская 1а, Анкудиновское шоссе 31, Костина 4 (Цена с продлением) | Абонемент |
|---|---|
| Пробное занятие (1 час) | 500 руб. |
| Разовое (1 час) | 900 руб. |
| 4 занятия на 30 дней | 2900 руб. |
| 8 занятий на 30 дней | 4500 руб. |
| 12 занятий на 30 дней | 5200 руб. |
| 16 занятий на 30 дней | 5800 руб. |
| Безлимитный на 30 дней | 7000 руб. |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Ленина 20, Баумана 48к1, Октябрьской революции 43, Комсомольская 17/1, Исполкома 9 (Цена с продлением) | Абонемент |
|---|---|
| Пробное занятие (1 час) | 400 руб. |
| Разовое (1 час) | 800 руб. |
| 4 занятия на 30 дней | 2600 руб. |
| 8 занятий на 30 дней | 4300 руб. |
| 12 занятий на 30 дней | 5000 руб. |
| 16 занятий на 30 дней | 5500 руб. |
| Безлимитный на 30 дней | 6600 руб. |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Дзержинск, ул. Циолковского 76 (Цена с продлением) | Абонемент |
|---|---|
| Пробное занятие (1 час) | 400 руб. |
| Разовое (1 час) | 700 руб. |
| 4 занятия на 30 дней | 2300 руб. |
| 8 занятий на 30 дней | 4000 руб. |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Все филиалы (без продления) | Абонемент |
|---|---|
| Стоимость абонемента без ежемесячного продления | +10% |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Заморозка (срок) | Абонемент |
|---|---|
| 7 календарных дней | 500 руб. |
| 14 календарных дней | 1000 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
Наши преподаватели
Профессиональные тренеры с медицинским образованием и многолетним опытом
Отзывы наших учеников
Более 200 человек уже улучшили свое самочувствие благодаря нашим занятиям
Частые вопросы
Ответы на самые популярные вопросы о функциональной растяжке
Нет. Группы для начинающих стартуют с базовых шагов. Если вы никогда не занимались — это не проблема, педагог выстраивает программу с нуля.
Направление ориентировано на женскую аудиторию, хотя формально не закрыто. Если вас интересует латина для мужчин — уточните у администратора наличие подходящих групп.
В парных форматах вы танцуете с партнёром в системе «ведущий–ведомый». В Latina Solo вы работаете самостоятельно, фокус на пластике, женственности и характере движений. Это два разных стиля с общими корнями.
Комфортная одежда, в которой свободно двигаются бёдра. Обувь — танцевальные туфли на небольшом каблуке или мягкие кроссовки. Каблук не обязателен, но многим нравится добавлять женственность через обувь.
Да, первое пробное занятие бесплатно. Записывайтесь через форму на сайте, соцсети или по телефону.
Начните путь к здоровому телу
уже сегодня
Начните путь к здоровому телу
уже сегодня
Бесплатное первое занятие
7 залов в разных районах
Профессиональные тренеры
Подходящие для вас стили
Другие направления West Dance Home для взрослых
Спасибо, заявка успешно отправлена.
Наш менеджер свяжеться с Вами в ближайшее время.
🤫🤩 Вступайте в секретный Закрытый клуб “WDH” ВКонтакте и получайте подарки от нашей школы.
Форма не отправлена!
Проверьте правильность ввода и попробуйте ещё раз