Зал в Суриковском микрорайоне — не нужно ехать далеко
Медицинская 1а — в самом сердце Суриковского. Удобно для жителей Приокского района: не теряете время на дорогу, занимаетесь рядом с домом.
Танцы в Приокском районе НН — зал на Медицинской 1а
Зал в Суриковском — занятия танцами рядом с домом
Записаться на занятиеWest Dance Home приглашает жителей Приокского района на занятия в зал на ул. Медицинской, 1а. Суриковский микрорайон — и профессиональная танцевальная школа теперь здесь.
Hip-Hop, Jazz Funk, Contemporary, High Heels, Lady Style, растяжка и детские группы от 3 лет. Тренеры с опытом, современный зал, расписание с утренними и вечерними слотами.
Мы предлагаем те же стандарты, что и во всех наших залах: профессиональные тренеры, современное оборудование, структурированные программы для детей и взрослых. Расписание адаптировано под ритм жизни района — есть утренние, дневные и вечерние группы.
Преимущества занятий
Почему выбирают West Dance Home в Приокском районе
Все ключевые направления — в одном зале
Hip-Hop, Jazz Funk, Contemporary, High Heels, Lady Style, растяжка и детские группы. Не нужно искать разные студии для разных целей.
Тренеры, которые умеют учить
Хореографы с опытом работы с детьми и взрослыми любого уровня. Терпеливо, структурированно и с результатом.
Расписание под жителей района
Отдельные группы для начинающих, средний уровень и продвинутые классы. Вечерние группы для тех, кто занят днём. Удобные интервалы — без спешки.
Для кого подходят наши занятия в Приокском районе
Жители Суриковского и Приокского района
Зал на Медицинской 1а — для тех, кто ценит время и хочет заниматься рядом с домом, не жертвуя качеством.
Дети от 3 лет
Детские группы с педагогами, специализирующимися на работе с детьми. Hip-Hop, современная хореография, растяжка — для разных возрастных групп.
Взрослые женщины, которые хотят двигаться красиво
High Heels и Lady Style — направления, которые развивают женственность, пластику и уверенность в себе. Без опыта танцев — приветствуются.
Те, кто хочет снять стресс и переключиться
Час танцев после рабочего дня — лучшая перезагрузка. Музыка, движение и атмосфера школы помогают отключиться от рабочих мыслей.
Начинающие любого возраста
Нет возрастных ограничений для взрослых. Занимаются студенты, молодые родители и люди за 40. Группы для начинающих — комфортная среда для старта.
Семьи
Записывайте ребёнка в детскую группу и приходите сами на взрослое занятие. Удобное расписание позволяет совместить.
⚠️ Противопоказания: Обострения хронических заболеваний, недавние операции, тяжелые травмы позвоночника, гипермобильность суставов без контроля врача. Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом, если у вас есть хронические заболевания.
Как проходят занятия на Медицинской
60 минут структурированной работы — каждое занятие даёт результат
1
Разминка и разогрев — 10 минут
Подготовка суставов и мышц к нагрузке. Динамическая растяжка, разогрев — без этого не начинается ни одно занятие.
2
Изоляции и пластика — 10 минут
Работа с отдельными частями тела: голова, плечи, грудь, бёдра, руки. Это фундамент любого танцевального стиля.
3
Техника и база — 15 минут
Изучаем базовые движения выбранного стиля. Тренер объясняет технику, показывает, разбирает типичные ошибки.
4
Связки и комбинации — 10 минут
Соединяем движения в фразы. Тренируем переходы, ритм, характер исполнения.
5
Музыкальность — 10 минут
Слышим музыку, чувствуем ритм, двигаемся в стиле направления. Танцуем под живые треки.
6
Постановка — 5 минут
Разучиваем фрагмент хореографии. Виден прогресс и есть цель — выступление на отчётном концерте, если захотите.
🎒 Что взять с собой: удобная спортивная одежда, кроссовки с мягкой подошвой, бутылка воды.
Стоимость занятий
Выберите абонемент, который подходит именно вам
| Горького 195 , Нестерова 22, Варварская 27/8 (Цена с продлением) | Абонемент |
|---|---|
| Пробное занятие (1 час) | 600 руб. |
| Разовое (1 час) | 1000 руб. |
| 4 занятия на 30 дней | 3200 руб. |
| 6 занятия на 30 дней | 4200 руб. |
| 8 занятий на 30 дней | 4900 руб. |
| 12 занятий на 30 дней | 5500 руб. |
| 16 занятий на 30 дней | 6100 руб. |
| 20 занятий на 30 дней | 7000 руб. |
| Безлимитный на 30 дней | 7200 руб. |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Южное шоссе 43, Родионова 197к3, Медицинская 1а, Анкудиновское шоссе 31, Костина 4 (Цена с продлением) | Абонемент |
|---|---|
| Пробное занятие (1 час) | 500 руб. |
| Разовое (1 час) | 900 руб. |
| 4 занятия на 30 дней | 2900 руб. |
| 8 занятий на 30 дней | 4500 руб. |
| 12 занятий на 30 дней | 5200 руб. |
| 16 занятий на 30 дней | 5800 руб. |
| Безлимитный на 30 дней | 7000 руб. |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Ленина 20, Баумана 48к1, Октябрьской революции 43, Комсомольская 17/1, Исполкома 9 (Цена с продлением) | Абонемент |
|---|---|
| Пробное занятие (1 час) | 400 руб. |
| Разовое (1 час) | 800 руб. |
| 4 занятия на 30 дней | 2600 руб. |
| 8 занятий на 30 дней | 4300 руб. |
| 12 занятий на 30 дней | 5000 руб. |
| 16 занятий на 30 дней | 5500 руб. |
| Безлимитный на 30 дней | 6600 руб. |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Дзержинск, ул. Циолковского 76 (Цена с продлением) | Абонемент |
|---|---|
| Пробное занятие (1 час) | 400 руб. |
| Разовое (1 час) | 700 руб. |
| 4 занятия на 30 дней | 2300 руб. |
| 8 занятий на 30 дней | 4000 руб. |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Все филиалы (без продления) | Абонемент |
|---|---|
| Стоимость абонемента без ежемесячного продления | +10% |
| Целевой взнос | 600 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
| Заморозка (срок) | Абонемент |
|---|---|
| 7 календарных дней | 500 руб. |
| 14 календарных дней | 1000 руб. |
| Пробное занятие | Бесплатно при покупке абонемента |
Наши преподаватели
Профессиональные тренеры с медицинским образованием и многолетним опытом
Отзывы наших учеников
Более 200 человек уже улучшили свое самочувствие благодаря нашим занятиям
Частые вопросы
Ответы на самые популярные вопросы о функциональной растяжке
Наш зал — ул. Медицинская, 1а, Суриковский микрорайон, Приокский район Нижнего Новгорода. Рядом — жилые дома микрорайона, развитая инфраструктура, удобный подъезд.
На автомобиле: навигатор — ул. Медицинская, 1а, Нижний Новгород. На общественном транспорте: ближайшие остановки — уточняйте маршрут через Яндекс.Карты или 2ГИС.
В зале на Медицинской доступны Hip-Hop, Jazz Funk, Contemporary, High Heels, Lady Style и детские группы. Полное актуальное расписание — на сайте или по телефону.
Да. Детские группы от 3 лет — отдельные программы для разных возрастов. Педагоги с опытом работы с детьми и подростками.
Нет. Группы для начинающих стартуют с нуля. Тренер адаптирует нагрузку под уровень группы. Важно желание — остальное придёт с практикой.
Оставьте заявку на сайте, напишите в Telegram или позвоните: +7 (920) 076-79-75. Подберём удобное время, направление и уровень группы.
Начните путь к здоровому телу
уже сегодня
Начните путь к здоровому телу
уже сегодня
Бесплатное первое занятие
7 залов в разных районах
Профессиональные тренеры
Подходящие для вас стили
Другие направления West Dance Home для взрослых
Спасибо, заявка успешно отправлена.
Наш менеджер свяжеться с Вами в ближайшее время.
🤫🤩 Вступайте в секретный Закрытый клуб “WDH” ВКонтакте и получайте подарки от нашей школы.
Форма не отправлена!
Проверьте правильность ввода и попробуйте ещё раз