Воздушная йога для взрослых

Воздушная йога - это уникальный синтез йоги, гимнастических упражнений, фитнес тренировки и акробатических позиций. Это идеальное средство для восстановительной работы со спиной и позвоночным столбом, для мягкой растяжки и для глубокого расслабления. Помимо развития гибкости и силы, йога в гамаках улучшает вестибулярный аппарат, координацию движений, баланс.
В результате тренировок воздушной йогой:
- позвоночник растягивается, улучшается осанка;
- благодаря гамаку, в перевернутых положениях растяжение позвоночника выполняется более безопасно, за счет собственного веса он не сжимается, а растягивается;
- происходит увеличение подвижности и гибкости суставов;
- снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе;
- улучшается эластичность сухожилий и мышц, тело приобретает упругость;
- усиливается кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания;
- нормализуется пищеварение;
- происходит снятие стресса, повышается тонус, не беспокоит бессонница, исчезает нервное напряжение;
- в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки, появляется возможность легко управлять своим телом.
Воздушная йога в West Dance home
За данное направление в нашей школе отвечает профессиональная команда сертифицированных инструкторов и тренеров. В группу можно присоединиться как новичку, так и ученику со стажем в течении всего года. Формирование небольших групп делает подход к каждому индивидуальным.
Группы по 6-7 человек.
Группа I ПН СР 19.30
Группа II ВТ ЧТ 20.30
Стоимость абонемент на месяц: 2500р (8 часов в месяц)
Бронь места строго по предоплате.
Запись: 8910-38-44-398