Растяжка для взрослых

Держать себя в хорошей физической форме важно людям разного возраста и статуса, а особенно тем, кто работает в офисе и довольно мало двигается. Мы думаем, что держать себя в хорошей физической форме, снять нервное напряжение и улучшить общее состояние здоровья обязательно поможет растяжка для взрослых, который стоит делать под руководством профессионалов. Опытный тренер обязательно сможет подобрать серию упражнений, которые помогут сделать растяжку эффективной, что положительно скажется не только на физическом здоровье человека, но и на его эмоциональном состояние.

Stretching в West Dance home

Это комплексная программа, составленная профессиональными тренерами нашей школы, направленная на развитие общей гибкости вашего тела. Большое внимание уделяется развитию не только гибкости, но и силе растягиваемых мышц и мышц антогонистов.

Чем мы занимаемся на занятиях:

• развитие гибкости ног (шпагаты), выворотность бёдер, выпрямления колен, подвижности и раскрытие суставов
• укрепление мышечного корсета, подкачка основных крупных мышц (бёдер, ягодиц, спины)
• развитие гибкости отделов спины, позвоночника
• развитие гибкости рук, плечевого пояса

Регулярные занятия стретчингом позволяют:

• избавится от мышечной и связочной зажатости
• улучшить координацию движений
• повысить гибкость суставов
• выровнять осанку
• повысить тонус мышц
• снять нервное напряжение

Рекомендуемое количество занятий: 2-4 раза в неделю

Посещение школы растяжки для взрослых – это именно тот правильный выбор, который может сделать каждый прямо сейчас. Мы уверены, что занятия по специально разработанной программе, эффективные упражнения и практики растяжки будут очень полезными для каждого взрослого человека и помогут достичь следующих позитивных результатов:

• человек сможет стать более пластичным и гибким;
• можно будет максимально укрепить мышечный корсет, а с этим есть проблема у многих;
• модно будет снять лишнее напряжение в области спины и позвоночника;
• человек навсегда избавится от мышечной зажатости;
• можно будет значительно улучшить координацию движений;
• осанка выровняется, повысится тонус мышц;
• человек сможет надолго избавиться от мышечного напряжения.

Записавшись на занятия в Нижнем Новгороде и посещая их несколько раз в неделю, можно получить просто отличный результат, в чем мы точно уверены. Мы с радостью готовы сообщить каждому, что занятия этой категории могут посещать люди разного возраста, а еще к ним отсутствуют противопоказания, поэтому растяжка является именно тем видом физической активности, который подойдет многим.

Для людей, имеющих сидящую работу, ведущих малоподвижный образ жизни, желающих поддерживать себе в хорошей физической форме, растяжка станет именно тем спасательным кругом, который позволит получить результат. Занимаясь растяжками регулярно, да еще и под руководством опытного тренера, можно забыть о постоянной усталости, став более жизнерадостным и активным человеком. Такая спортивная активность позволит держать себя в хорошей физической форме абсолютно каждому, что уже оценили многие люди, став более бодрыми и жизнерадостными, радуясь каждому новому дню.

Запись на пробное занятие